У нас всегда есть «точка начала», то место, откуда мы стартуем!
Старт был взят 3 апреля в рамках #challenge2016.
Моя цель 12 тренировок в тренажерном зале до 23 апреля 2016 года с учетом астрологических рекомендаций самой себе.
Сегодня 23 апреля, и я с гордостью за себя саму сообщаю, что мой #challenge2016 реализован.
Да, было сложно, особенно утренние тренировки, но теперь я знаю, что я могу.
Общее суммарное время занятий: 36 часов, общий пробег на беговой дорожке 83 километра + комплексы упражнений (руки, пресс, ноги).
Ну что, пора двигаться вперед и ставить себе новый #challenge2016.
У меня дома есть красавец Hulla Hoop (2,5 кг), который я очень редко кручу.
Итак, до 15 мая 2016 года 7 часов работы с этим спортивным тренажером!
Естественно, тренировки никто не отменял, они входят в программу!
Будьте активны и здоровы!
Вам не нужно видеть всю лестницу – просто шагните на первую ступеньку.
Мартин Лютер Кинг
#natalyalyoshina #astrograta #astrochallenge #astrolog #aстролог
