В детстве меня часто жалели.
Сколько себя помню в школьные годы у меня все время была справка освобождения от уроков физкультуры.
Естественно я ходила на физкультуру и даже делала простейшие упражнениям без привязки к нормативам.
Все получалось из-под палки.
В ВУЗе мне повезло больше, так как была секция по плаванию, куда я записалась.
Воды, конечно, я попила и наглоталась, но это был очень крутой опыт, за который я благодарна тренеру, кстати, моей тезке, Наталье Михайловне.
В итоге 4 года занятий дали свои плоды, я научилась плавать несколькими стилями, уверенно стала чувствовать себя в воде, правда так и не решилась учиться прыгать даже с маленькой вышки.
Йога (практикую более 6 лет), аквааэробика (около 1 года), а сейчас еще открыла для себя тренажерку.
Благодаря Господину Веберу, мое знакомство с тренажёрной началось с правильного подхода.
Долгое время со мной занимался тренер, помогал мне справляться с физической неуверенностью, показал, что все возможно преодолеть, наработать.
Не так давно я ставила себе спортивный #challenge2016, который почти выполнила.
12 тренировок и 6 часов занятия с Hulla Hoop (2,5 кг) – выполнила, 1 час не докрутила обруч, так как не хотелось.
Сейчас уже поставлен новый #challenge2016 работы со своим телом и психикой.
Тренировок на 3 недели (до 12 июня) я планирую 9, но уже с более глубоким подходом к своей психике и рефлексией своих состояний в момент занятий.
Как это все получится реализовать, еще не знаю.
Знаю только одно, что когда мне кажется, что сейчас вот, вот, я умру, стоит продолжать заниматься, потому что после таких состояний, когда у тебя реально темнеет в глазах, наступает состояние полного счастья и прилива энергии!
А как Вы тренируете свое тело?
